Redacci\u00f3n<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Mediante un comunicado, se\u00f1al\u00f3 que el confinamiento por la epidemia ha hecho que las personas pierdan el equilibrio en la realizaci\u00f3n de sus actividades cotidianas \u201cy cuando esto se rompe de manera abrupta hay desconcierto, desasosiego y a veces no se sabe qu\u00e9 hacer con los sentimientos espont\u00e1neos que surgen\u201d.<\/p>\n\n\n\n Por ello, la especialista se\u00f1al\u00f3 que se deben fijar horarios para levantarse, ba\u00f1arse, desayunar o preparar la comida, \u201cabriendo entre todo esto espacios y momentos de privacidad, porque todos necesitamos unos minutos para estar con nosotros mismos\u201d.<\/p>\n\n\n\n Indic\u00f3 que al interior de los hogares se han presentado muchos conflictos, violencia y poca tolerancia entre los miembros, por lo que es necesario definir c\u00f3mo queremos que se d\u00e9 esa interacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n A veces las din\u00e1micas familiares no generan las mejores experiencias, por lo que (\u2026) debemos tomar en cuenta qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo con esos sectores de la poblaci\u00f3n y qu\u00e9 tanto podemos hacer para erradicar la violencia\u201d, agreg\u00f3.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n En ese sentido, la coordinadora del Taller de Emociones y Estr\u00e9s de las Brigadas Digitales de Bienestar de la Unidad Iztapalapa, Andrea Hern\u00e1ndez Santos, inform\u00f3 que la UAM ha creado redes de apoyo social a la comunidad universitaria y al p\u00fablico que lo necesite.<\/p>\n\n\n\n Mediante videollamadas y plataformas digitales, detall\u00f3, las personas podr\u00e1n tener una retroalimentaci\u00f3n sobre c\u00f3mo se sienten y podr\u00e1n trabajar en ello.<\/p>\n\n\n\n Las especialistas de la UAM coincidieron en que la sociedad enfrenta un fen\u00f3meno complejo, pero tambi\u00e9n una gran oportunidad.<\/p>\n\n\n\n Viv\u00edamos muy aprisa y de pronto el mundo se detuvo, y eso nos desconcert\u00f3 porque no supimos c\u00f3mo reaccionar, aunque tenemos los elementos para poder hacerlo\u201d, mencion\u00f3.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Mu\u00e9vete, la clave est\u00e1 en mantener la mente ocupada! Una rutina diaria bien establecida durante la cuarentena evita la ansiedad, el insomnio y el miedo Redacci\u00f3n Mediante un comunicado, se\u00f1al\u00f3 … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cyt","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1132"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1134,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132\/revisions\/1134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}