La Vocer\u00eda Organizacional de Quer\u00e9taro destac\u00f3 que desde el inicio de la pandemia se han realizado m\u00e1s de 11 mil 389 atenciones psicol\u00f3gicas dirigidas a la poblaci\u00f3n de Quer\u00e9taro que ha presentado afectaciones de salud mental derivadas de la pandemia por COVID-19.<\/p>\n\n\n\n
El Vocero Organizacional, Rafael L\u00f3pez Gonz\u00e1lez, se\u00f1al\u00f3 que la pandemia y el aislamiento social ha generado problemas emocionales en todos, por lo cual, enfatiz\u00f3 en la importancia de buscar ayuda una vez reconociendo los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n
Explic\u00f3 que la ansiedad se presenta como un estado psicol\u00f3gico, f\u00edsico y conductual que se produce cuando existe una amenaza potencial, y como una respuesta normal ante el peligro; sin embargo, indic\u00f3 que cuando \u00e9sta se vuelve constante e intensa es necesario la evaluaci\u00f3n por especialistas en salud mental para su diagn\u00f3stico y tratamiento.<\/p>\n\n\n\n
L\u00f3pez Gonz\u00e1lez mencion\u00f3 que algunos de los principales s\u00edntomas son aumento de tensi\u00f3n muscular, mareos, sudoraci\u00f3n, sensaci\u00f3n de \u201ccabeza vac\u00eda\u201d, palpitaciones, fluctuaciones de presi\u00f3n arterial, taquicardias, molestias digestivas as\u00ed como preocupaci\u00f3n excesiva y desproporcionada, miedo irracional, ideas catastr\u00f3ficas, deseo de huir, temor o sensaci\u00f3n de muerte inminente.
Ante dichos s\u00edntomas, recomend\u00f3 entrenar la respiraci\u00f3n, hacer una lista de situaciones que producen ansiedad, practicar la forma de enfrentarse a dichas situaciones, y racionalizar los miedos antes de dejarse avasallar por pensamientos pesimistas.<\/p>\n\n\n\n
Refiri\u00f3 que otro de los principales motivos de consulta han sido conflictos en las relaciones de pareja; por lo cual recomend\u00f3 identificar conductas t\u00f3xicas y tener una comunicaci\u00f3n clara y asertiva en la pareja, focalizaci\u00f3n de objetivos y metas individuales y colectivas, generaci\u00f3n de acuerdos de comunicaci\u00f3n, as\u00ed como acercamiento a las redes de apoyo como la familia, amigos y compa\u00f1eros de actividades.<\/p>\n\n\n\n
Agreg\u00f3 que ante la identificaci\u00f3n de alg\u00fan s\u00edntoma o conducta no deseada es importante buscar ayuda, a trav\u00e9s de la L\u00ednea Call Center 442 101 52 05 o en la plataforma de apoyo psicol\u00f3gico: www.apoyo-psicologico.mx , en donde profesionales de la salud mental est\u00e1n disponibleslas 24 horas, los siete d\u00edas de la semana.<\/p>\n\n\n\n
Por otra parte, destac\u00f3 que el pasado 25 de mayo la Secretar\u00eda de Salud del Estado report\u00f3 cero muertes en la entidad por COVID-19, lo cual significa que los esfuerzos colectivos han dado resultados; sin embargo, hizo un llamado a no bajar la guardia ya que a\u00fan no se puede declarar que la pandemia se est\u00e1 neutralizando.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, record\u00f3 que no existe el riesgo cero, y por lo tanto tampoco debe existir una confianza anticipada, ya que esta ha generado en otros pa\u00edses y estados situaciones catastr\u00f3ficas o retrocesos en la reactivaci\u00f3n de las actividades.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto a la vacunaci\u00f3n, el Vocero invit\u00f3 a las personas entre los 50 y 59 a\u00f1os, as\u00ed como a las mujeres embarazadas mayores de 18 a\u00f1os del municipio de Quer\u00e9taro, a consultar las convocatorias emitidas por la Secretar\u00eda de Bienestar para acudir a vacunarse.<\/p>\n\n\n\n
\u201cVac\u00fanate y sigue cuid\u00e1ndote \u00a1No bajes la guardia!\u201d concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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