Desde que inici\u00f3 la pandemia del COVID19 en el Mundo, los investigadores, m\u00e9dicos y especialistas se volcaron a buscar soluciones para erradicar esta rara enfermedad.<\/p>\n\n\n\n
Es por ello por lo que la \u201cBNJ Nutritional Prevention & Health\u201d public\u00f3 un estudio en el que se demostr\u00f3 que el tener una dieta balanceada a base de verduras, frutas y principalmente la prote\u00edna que aporta el pescado, aportan las defensas suficientes para evitar padecer COVID 19 agudo, disminuyendo el riesgo has en un 70%.<\/p>\n\n\n\n
Este estudio esta basado en una encuesta realizada a 2 mil 884 integrantes del personal m\u00e9dico, administrativo y de sanitizaci\u00f3n, que hab\u00edan adquirido la enfermedad en el periodo m\u00e1s cr\u00edtico de la pandemia; los hombres y mujeres que participaron en este estudio proviene de los pa\u00edses de la Uni\u00f3n Europea como son Alemania, Espa\u00f1a, Francia, Italia y Reino Unido.
<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, en el caso del pa\u00eds vecino Estados Unidos coincidi\u00f3 en este tipo de estudios, ya que un grupo de investigadores del Hospital de Stamford afirm\u00f3 que un estilo de vida saludable influye en un mantenimiento \u00f3ptimo de la salud. El trabajo estuvo concentrado sobre todo en el equipo m\u00e9dico, por ser ellos el filtro de primera l\u00ednea, durante la pandemia surgida a finales de 2019, pues ellos fueron los m\u00e1s expuestos y vulnerables al contraer la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n
Los autores de esta investigaci\u00f3n se basaron en tres tipos de dietas con las cuales el personal m\u00e9dico se identific\u00f3.
La primera de ellas estuvo basada en la ingesta de verduras, legumbres, y algunos frutos secos, adem\u00e1s se incluy\u00f3 aves, carnes rojas y algunos alimentos procesados. La segunda fue basada en el mismo tipo de alimentaci\u00f3n que el primero, solo que se agrego la ingesta de mariscos y pescados. Por \u00faltimo, la tercera dieta fue basada en un consumo m\u00ednimo de carbohidratos y una ingesta regular de prote\u00ednas. <\/p>\n\n\n\n
Otro dato que los especialistas tomaron en cuenta fue los alimentos m\u00e1s populares y consumidos con mayor regularidad, adem\u00e1s de tomar en cuenta la gravedad de los pacientes que contrajeron COVID19. No debemos olvidar que para la efectividad de esa dieta fue tomar en cuenta la edad, historial m\u00e9dico, uso de medicamentos, h\u00e1bitos como el fumar o beber, as\u00ed como el estilo de vida de cada individuo.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"