Redacci\u00f3n<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n De acuerdo con una investigaci\u00f3n realizada por cient\u00edficos del Departamento de Nutrici\u00f3n y Ciencias de los Alimentos, de Texas, Estados Unidos, consumir mango ayuda a mejorar los s\u00edntomas asociados al estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n Por su parte, la nutri\u00f3loga Mara Alem\u00e1n asegur\u00f3 que el mango es rico en carotenos, los cuales son antioxidantes que favorecen el retraso del envejecimiento y aumentan las defensas del organismo.<\/p>\n\n\n\n Los carotenos son los responsables de darle la coloraci\u00f3n amarilla al mango, estos compuestos qu\u00edmicos ayudan a retrasar el envejecimiento y tambi\u00e9n fortalecen el sistema inmune, por lo que se encargan de prevenir algunos tipos de c\u00e1ncer\u201d, asegur\u00f3 la especialista.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Esta fruta es abundante en vitamina C y E, lo cual ayuda a mejorar el aspecto de la piel. Seg\u00fan un art\u00edculo publicado en el Instituto Nacional de la Salud (NIH en ingl\u00e9s), la vitamina C ayuda a la producci\u00f3n de col\u00e1geno, as\u00ed como la prevenci\u00f3n de ciertos tipos de c\u00e1ncer, enfermedades cardiovasculares, entre otras.<\/p>\n\n\n\n La vitamina E, se encarga de estimular el sistema inmunitario a fin de que \u00e9ste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden, ayuda a dilatar los vasos sangu\u00edneos y evita la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos de sangre, previene la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer, enfermedades card\u00edacas y trastornos oculares.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo con la especialista, el mango tambi\u00e9n es rico en minerales como el calcio y el magnesio; este \u00faltimo es un cofactor de las funciones nerviosas y musculares.<\/p>\n\n\n\n El mango contiene minerales como el calcio y el magnesio, que son minerales que interviene en funciones musculares y del sistema nervioso en general, tambi\u00e9n es fuente importante de potasio lo cual ayuda a la prevenci\u00f3n de los famosos calambres\u201d, explic\u00f3 Alem\u00e1n.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n La fruta tambi\u00e9n es recomendable para la formaci\u00f3n de masa \u00f3sea, en el mantenimiento del calcio dentro del cuerpo y en general a procesos nerviosos incluyendo los cerebrales, y a diferencia de otras frutas \u00e9ste tiene grandes cantidades de fibra, que previene los trastornos digestivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adem\u00e1s de apoyar a los productores mexicanos, el mango ofrece diversas propiedades como vitaminas y minerales que son ben\u00e9ficos para la salud Redacci\u00f3n De acuerdo con una investigaci\u00f3n realizada por … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1198,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7,3],"tags":[],"class_list":["post-1196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ap","category-nal","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1196"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1199,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1196\/revisions\/1199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}