Redacci\u00f3n<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Mediante un comunicado, detall\u00f3 que 86 por ciento de los trabajadores en el hogar reporta alguna \u201cincomodidad\u201d generada por su mobiliario o equipamiento.<\/p>\n\n\n\n En tanto que 35 por ciento de los d\u00edas de reposo m\u00e9dico generados por enfermedad com\u00fan, son resultado de lesiones m\u00fasculo-esquel\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n Indic\u00f3 que trabajar en la misma postura o permanecer sentado durante periodos prolongados no es saludable, pues es necesario cambiar la posici\u00f3n de trabajo con frecuencia durante el d\u00eda y hacer unos peque\u00f1os ajustes a las sillas o respaldos.<\/p>\n\n\n\n El especialista recomend\u00f3 realizar estiramientos en dedos, manos y torso, as\u00ed como el cuello; \u201clev\u00e1ntese y camine por unos minutos peri\u00f3dicamente; realice algunas tareas de pie: inform\u00e1tica, lectura, tel\u00e9fono o reuniones\u201d.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n sugiri\u00f3 colocar el monitor de la computadora directamente de frente hacia la persona a menos de 50 cent\u00edmetros de distancia, establecer debajo del escritorio o mesa un espacio suficiente para piernas y mantener una circulaci\u00f3n del aire adecuada.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed como minimizar el resplandor de las fuentes del techo, l\u00e1mparas, escritorio y ventanas sobre la pantalla de la computadora y evitar distractores como el ruido excesivo, los ni\u00f1os y las mascotas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El llamado ‘home office’, producto de las medidas para la mitigaci\u00f3n de la epidemia de COVID-19, ha incrementado las molestias m\u00fasculo-esquel\u00e9ticas en los trabajadores Redacci\u00f3n Mediante un comunicado, detall\u00f3 que … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1299,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viral","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1298"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1300,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1298\/revisions\/1300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}