Redacci\u00f3n<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n En un comunicado, el m\u00e9dico adscrito a la Unidad M\u00e9dica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital Psiqui\u00e1trico \u201cDr. H\u00e9ctor Tovar Acosta\u201d, Alejandro C\u00f3rdova Casta\u00f1eda, expres\u00f3 que el impacto de la pandemia en la salud mental debe ser atendido a fin de que no se presenten factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n Enfatiz\u00f3 que los factores de riesgo m\u00e1s importantes y que generan frustraci\u00f3n son: miedo, ocio excesivo, aburrimiento, sensaci\u00f3n de inutilidad y presencia de conflictos entre quienes viven juntos.<\/p>\n\n\n\n Si no hacemos algo para proteger la salud mental en quienes previamente no ten\u00edan alteraci\u00f3n emocional se pueden presentar s\u00edntomas de ansiedad, inquietud, preocupaciones excesivos, sensaci\u00f3n de taquicardia, sudoraci\u00f3n, mareos, sensaci\u00f3n de no ser uno mismo o de no estar en la realidad\u201d, manifest\u00f3.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n A\u00f1adi\u00f3 que tambi\u00e9n se pueden experimentar sensaciones de tristeza, apat\u00eda, desinter\u00e9s, p\u00e9rdida del cuidado personal, pesimismo, alteraciones del apetito, el sue\u00f1o y, en ocasiones m\u00e1s graves, ideas de no querer estar vivo.<\/p>\n\n\n\n Ante ello, recomend\u00f3 conservar y fortalecer las muestras de afecto y amor entre los integrantes de una familia, o entre quienes comparten una casa; no creer todo lo que aparece en los medios de comunicaci\u00f3n, en especial en redes sociales o rumores, y evitar la inactividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s de tener alguna actividad de forma individual como leer, escribir, tratar de reflexionar sobre nuestra vida, virtudes y defectos, resulta ben\u00e9fico durante estos d\u00edas de encierro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llam\u00f3 a la poblaci\u00f3n a tomar acciones para cuidar su salud mental y buscar posterior ayuda por una mala estabilidad psicol\u00f3gica Redacci\u00f3n En … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nal","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1548"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1550,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1548\/revisions\/1550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}