{"id":22739,"date":"2022-08-06T12:23:38","date_gmt":"2022-08-06T17:23:38","guid":{"rendered":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/?p=22739"},"modified":"2022-08-06T12:23:39","modified_gmt":"2022-08-06T17:23:39","slug":"conoce-cinco-beneficios-de-dormir-sin-ropa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/a3noticias.com.mx\/sandbox\/2022\/08\/06\/conoce-cinco-beneficios-de-dormir-sin-ropa\/","title":{"rendered":"Conoce cinco beneficios de dormir sin ropa"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfSab\u00edas que dormir desnudo es bueno? La ciencia lo respalda, pues se\u00f1alan que te proporciona mejoras f\u00edsicas y mentales, aumenta tu calidad del sue\u00f1o, te ayuda a afrontar el d\u00eda a d\u00eda con energ\u00eda y positividad\u2026 En definitiva, te hace m\u00e1s feliz.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te mencionamos cinco beneficios, demostrados cient\u00edficamente, de dormir sin ropa:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Contribuye a eliminar toxinas<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mientras duermes, el cerebro elimina las toxinas presentes en el cuerpo, por lo que es muy importante un buen descanso para poder eliminar correctamente esas toxinas que impiden el flujo de las se\u00f1ales que el cerebro env\u00eda a partes espec\u00edficas del cuerpo y, por tanto desaceleran el desarrollo de las habilidades cognitivas, la comprensi\u00f3n, la creatividad, etc.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Reduce tus niveles de estr\u00e9s<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se ha demostrado que acostarse sin ropa ayuda a las personas a tener un sue\u00f1o m\u00e1s profundo porque nuestros cuerpos est\u00e1n dise\u00f1ados para dormir mejor a temperaturas m\u00e1s suaves. Por tanto, si tienes estr\u00e9s o ansiedad, cuando comiences a dormir desnudo o desnuda notar\u00e1s que descansas mejor y te sentir\u00e1s menos estr\u00e9s durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Te ayuda a adelgazar<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud del Reino Unido descubri\u00f3 que mantenerse fresco mientras duermes acelera el metabolismo del cuerpo. El cuerpo crea m\u00e1s \u201cgrasa marr\u00f3n\u201d, lo que tiene incidencia directa en la regulaci\u00f3n del volumen corporal. Porque, efectivamente, el calor es un indeseado aliado de la obesidad.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Incrementa tu autoestima y confianza<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dormir sin ropa puede hacerte sentir mejor contigo mismo. Varios estudios han demostrado que dormir sin ropa puede conducir a una mayor satisfacci\u00f3n con la vida, una imagen corporal m\u00e1s positiva y una mejor autoestima, pues ver todas las noches nuestro cuerpo tal y como es ayuda a aceptarnos. Cuando te sientes bien, tienes m\u00e1s \u00e9xito en todos los elementos de tu vida. La confianza es una fuerza poderosa, pues disminuye el miedo y la ansiedad, aumenta la motivaci\u00f3n, te hace m\u00e1s resistente y mejora tus relaciones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mejora tu vida sexual<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si tienes pareja, resulta que dormir sin ropa a su lado puede hacer que tengas unas relaciones \u00edntimas m\u00e1s saludables.&nbsp; De acuerdo a un estudio, el 57% de los que dorm\u00edan desnudos aseguraron ser felices en sus relaciones en comparaci\u00f3n con el 48% del grupo de personas que dorm\u00edan con pijamas, el 43% que lo hac\u00eda con camisones y el 38% que utilizaban otras ropas.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto debido a que el simple roce de la piel libera oxitocina, la llamada \u201chormona del amor\u201d, que genera un efecto desinhibidor y fortalece los v\u00ednculos de la pareja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que dormir desnudo es bueno? 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