Tips para cuidar tu piel durante el invierno
Durante la temporada invernal es importante poner especial atención al cuidado de la piel, ya que el frío, el viento, el uso de calefactores y los cambios de temperatura pueden provocar resequedad, irritación e incluso lesiones. La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro comparte algunas recomendaciones sencillas para mantener la piel sana en esta época del año.
El uso de ropa abrigadora como chamarras, gorros, bufandas y guantes ayuda a proteger la piel del frío y a evitar que se reseque en exceso. También es recomendable elegir jabones suaves tanto para el baño como para el lavado de manos, ya que los productos muy fuertes o detergentes pueden dañar la barrera natural de la piel y causar irritación o dermatitis.
Al bañarse, lo ideal es hacerlo por periodos cortos y con agua tibia. El agua muy caliente, aunque parezca reconfortante, puede provocar más resequedad, enrojecimiento e incomodidad en la piel. Después del baño, es importante aplicar crema humectante para ayudar a retener la hidratación, especialmente en manos, pies y labios, que suelen ser las zonas más afectadas durante el invierno.
Aunque el clima sea frío o esté nublado, el uso de protector solar sigue siendo necesario, ya que la radiación ultravioleta continúa dañando la piel y acelera el envejecimiento cutáneo. También se recomienda evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que ambos afectan la salud de la piel y favorecen la aparición de enrojecimiento y daño celular.
Otro consejo importante es evitar permanecer por mucho tiempo cerca de calefactores, ya que el calor directo reseca la piel. Además, mantener una buena hidratación es clave: beber entre litro y medio y dos litros de agua al día, así como consumir alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes, contribuye a una piel más sana.
Finalmente, si se presentan síntomas como enrojecimiento persistente, grietas, inflamación o lesiones que no mejoran, se recomienda acudir al centro de salud más cercano para recibir atención médica oportuna.